Entorses de tornozelo - preparando / tratando-os

Uma das partes mais frágeis do corpo em padel são definitivamente os pinos. Movimentos em várias direções, sequências violentas, saltos, enfim, um monte de movimentos que puxam os tornozelos. Aqui estão algumas precauções a serem tomadas antes e / ou depois de uma entorse.

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Publicado por
Julien Bondia