Psicologia padel - Definir objetivos

Continuamos com o série de aconselhamento psicológico d 'Eli Amatriain. Hoje, o jogador espanhol de Black Crown Padel explica como definir nossos objetivos.

“O estabelecimento de objetivos é fundamental em todos os níveis do jogo. Eles nos permitem avaliar nosso desempenho em ações específicas.”

Você deve então respeitar três práticas teóricas que o ajudarão a definir boas metas durante suas partidas ou treinamento.

Os objetivos devem, portanto, ser:

• difícil mas alcançável. Esses objetivos devem sempre nos permitir motivar-nos para alcançá-los.
• curto prazo. “Nunca defini metas por vários anos porque perderia a motivação.”
• Orientado para o desempenho, e não nos resultados. “O retorno depende de nós, mas não do resultado. Isso também depende dos adversários ou das condições de jogo. ”