2 Act: Chegamos ao cerne da questão

2º dia de estágio padel com Oui Sport Spirit em Barcelona com seu aventureiro e colunista Mario Cordero. Nesta segunda-feira, chegamos ao cerne da questão.

Depois de uma primeira noite restauradora na família de Irene e Ramon, aqui estou a caminho do clube na segunda-feira de manhã. Eu tenho sorte, a casa está localizada a 5 minutos a pé e encontro outros estagiários em torno de um café no terraço ensolarado.

São 9h e o clube já está cheio de vida. O ginásio já está tomado de assalto, as quadras de tênis estão ocupadas pelos jovens jogadores da academia e as quadras do padel estão apenas esperando por nós! O tema do dia será a defesa, o que para um jogador de direita como eu é essencial.

Preparação física

Andres e Isabelle nos dão as boas-vindas ao campo para uma sessão de preparação física de uma hora adaptada ao padel. Primeiro aquece a parte superior do corpo e depois a mobilização da pelve, antes de terminar com pequenos degraus numa escada no chão. Mesmo que a temperatura ainda esteja baixa, o clima aquece suavemente com exercícios na cadeira que fazem você se arrepender da omelete de batata do dia anterior (ou pelo menos das duas últimas porções que Irene teve que terminar. )

padel estágio de defesa | Padel Magazine

A maioria dos exercícios é feita com a raquete, o que torna a sessão muito divertida.

A parte do vídeo

Após este start-up, nos esfriamos para discutir vários aspectos técnico-táticos da defesa com uma apresentação de vídeo de uma hora. Este é Oriol Moyes, o diretor técnico da escola de padel e o clube, que administra a sessão com traduções e esclarecimentos de Isabelle. Entre outras coisas, ele nos apresenta pontos jogados no World Padel Tour e as escolhas táticas de jogadores de alto nível são comentadas. Muito interessante para a maioria de nós que nunca fez uma análise tática profunda como esta.

De volta aos tribunais por horas de prática 2

Agora é hora de fazer tudo nas pistas. A tropa é dividida em três para formar grupos de níveis. Nada, Cristian e Pol serão nossos treinadores do dia, sob o olhar atento de Oriol, que supervisiona os grupos.

Encontro-me com Richard e Virgile no grupo de Pol, jogador catalão 24ème. Os exercícios estão interligados, trabalhamos nas janelas duplas, nos retornos do vidro e nas saliências. O cardio é posto à prova, especialmente quando o sol começa a bater forte o suficiente.

13:2 e é o fim de uma manhã movimentada, os corpos precisam de combustível e isso é bom porque o restaurante do clube fica ali, a poucos metros que parece muito mais do que XNUMX horas antes!

O restaurante do clube é muito bom, deixo-me seduzir pelos típicos “huevos fritos con patatas fritas” e kebabs de frango (peço antecipadamente desculpa a quem vai ver estas fotos às 11h com o estômago vazio pela manhã. trabalho !).

Partidas comentadas com Pol

Para terminar o primeiro dia cheio de beleza, uma festa foi planejada com Pol. Todos nós jogaremos 30 com ele por sua vez. Um verdadeiro prazer ouvir seus conselhos e compartilhar a faixa com ele. Ele coloca os holofotes nos pontos táticos da defesa e nos gratifica com vários tiros saindo do nada. Menção especial por seu apoio no vidro para esmagar o vidro traseiro superior.

Fim do dia, às 16hXNUMX, é hora de tomar um copo à beira da piscina enquanto observa o treino dos jogadores do clube. As pistas estão rapidamente cheias de crianças da escola de padel, é impressionante ver o nível desses jovens jogadores que já contam com vários anos de prática.

Por fim, prometi a mim mesma não contar a vocês sobre a bebida da amizade que tomamos na praia que fica a 10 minutos a pé do clube, e te conto amanhã por um dia que será cheio de padel e em atividades ao ar livre!