De volta a Fundamentos com certamente um dos golpes mais elegante du padel, o reverter desde fundo da trilha. Existem vários tipos, mas vamos nos concentrar no básico, o lapela plana.

Fazer um backhand para passar a bola com certeza é um pouco complicado porque temos que bater com uma dinâmica de braço que não é das mais naturais, mas todos devem conseguir se virar. Indo para o próximo passo, o da lapela elegante, isso é outra questão.

Então você está nos conhecendo, vamos dar chaves, dicas, truques, que com a prática, esperamos, farão você brilhar.

A base

Primeiro você precisa entender como funciona o backhand. De sua posição base, o “casa“, você tem que pensar no impacto de trás para frente. Então, sim, você pode se aproximar diretamente da bola e ir rebatê-la, mas esteja ciente de que você estará perto do rebote e isso fará com que você perca o controle. Então o que fazer? Já falamos sobre isso: dando um primeiro passo para trás com a perna do lado do backhand na direção de onde vem a bola antes de avançar novamente: isso lhe dará mais tempo para um melhor impacto. Saber aproveitar o tempo para ler as trajetórias garantirá sucesso e eficiência.

A ação do braço não dominante

É aquela que não segura a alça. Colocada na ponte da pala, a mão não dominante serve para aliviar a mão dominante entre cada golpe, mas não só: serve também para colocar corretamente a pala na altura desejada, seja no início da partida ou após 1 :30. Esta mão não dominante é usada para o backhand de duas mãos e, finalmente, como “tensor” ou “mola” para os golpes desferidos violentamente.

Como preparar?

A pala pode ser colocada de várias formas, mas a mais clássica, eficiente e elegante seria com o olho da alça, a parte de onde sai a alça, apontando para a área desejada. Outro método seria esconder o pala dos oponentes colocando-o atrás de seu corpo.

Altura e distância do seu corpo também são importantes. Tente ficar compacto com as mãos e o cotovelo dominante que estão perto de você: na altura dos bolsos, é o melhor.

Mantendo a pala

Para evitar que a pala se mova ao bater, é claro que você pode segurá-la com as duas mãos, mas para parecer um profissional, tente a técnica de “aceleração da motocicleta”. O que é isso ? Imagine que você está acelerando uma motocicleta. Seu pulso travará. E se você exagerar, seu cotovelo também travará para um braço totalmente reto. Não há mais risco de ter uma pala se movendo no impacto ou vibrações causando descentramento.

O local do impacto

Para encontrar áreas específicas na pista, você não pode virar o corpo ou torcer o pulso, dissemos que o backhand é estético. Então, para ampliar seu leque de opções, você terá que mudar o ponto de impacto: na sua frente a bola vai passar, na altura do corpo a bola vai para o centro, e um pouco atrás de você a bola vai ao longo do linha.

O fim do gesto

Cuidado com os tenistas que terminam muito altos. O padel é jogado em uma pista curta onde precisamos de mais precisão, tempo, do que potência. Então, para ser preciso, você tem que terminar curto. Atenção: não pare como um robô logo após o impacto. A ideia é realmente deixar o pala fazer o seu trabalho e, na melhor das hipóteses, acabar coletando-o na sua frente, pronto para o próximo movimento.

Pontas de golpe longas podem ser usadas para atingir jogadores de vôlei com força, mas lembre-se de que será com pontas de golpe mais curtas que você causará mais dano. E para os fanáticos por detalhes, a mão não dominante permanecerá próxima ao corpo para golpes precisos e se afastará dele durante golpes violentos para que o corpo permaneça em equilíbrio.

Como é bonito o backhand quando bem feito. Bons apoios no chão, muito baixos, um corpo muito compacto com um palato muito estável, um impacto franco, um final de gesto limpo para não perder o equilíbrio e recolocar rapidamente, o belo backhand não está reservado apenas aos melhores. E se você fosse o próximo super revés? Vamos!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

Sobre o mesmo assunto

Tags