Le Padel é semelhante ao tênis em sua abordagem mental de uma partida, seja antes, durante ou depois. Na verdade, não estamos apenas jogando contra nossos adversários, mas também contra nós mesmos.

Cobriremos algumas dicas sobre como os jogadores podem sair de um bloqueio mental durante uma partida:

  1. Lute em cada bola

Lutar em todos os pontos lançará dúvidas sobre seus oponentes, mostrando a eles que se eles fizerem uma bola média, você estará lá. Este estado de espírito é contagioso e, ao mesmo tempo, ajudará o seu parceiro a fazer o mesmo.

  1. Atitude positiva

Devemos evitar gestos negativos, gritos e desprezo. Você deve manter o foco no objetivo o tempo todo e se comunicar com seu parceiro para seguir o mesmo caminho. Não demonstre emoção em relação a um fato do jogo, pois isso colocará em dúvida seus oponentes.

  1. Ser você mesmo

Quando você joga uma partida, você sempre deve jogar da mesma forma, seja contra jogadores do seu nível, mais fortes ou até mais fracos. Você tem que mostrar a "grinta" todas as vezes. Por outro lado, se você for inconsistente em suas partidas, você terá que fazer um esforço mental para voltar ao jogo para você e seu parceiro, para quem não pode ser necessariamente engraçado.

  1. O uso de tempos limite

Quando você sentir que está mentalmente mais frágil, use as mudanças laterais para se levantar. Analise seu jogo e o de seus adversários, discuta com seu parceiro para encontrar uma solução juntos. Dica rápida: se seus oponentes não param na mudança de lado, não faça o mesmo, desacelere o jogo.

  1. experiência

O fato de fazer vários torneios permite apreender melhor a progressão das partidas e o ambiente. Ao jogar torneios, você aprenderá como lidar com a pressão e, portanto, melhor configurar seu jogo.

  1. Analise seu jogo

Com seu parceiro, você precisa falar sobre o que deu errado ou o que deu errado ou o que aconteceu durante a partida. Após cada erro, você terá que pensar em como esse erro ocorreu do ponto de vista técnico e tático. Você deve fazer isso para evitar refazê-lo mais tarde e isso melhorará seu jogo.

  1. a automação

Quando você sentir que os pontos importantes estão surgindo ou cometer erros, mantenha o foco na sua jogabilidade (serviço e retorno).

Na verdade, quando você se sente menos bem, tende a ficar tenso, a segurar o braço e isso só piora o número de falhas. Nestes momentos, tente realizar coisas simples a que está habituado: bolas profundas, faça ataques a meio do campo e aos poucos vai conseguindo encontrar o seu nível de jogo.

Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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