Le Padel é um esporte que pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer idade, pela simplicidade de seus movimentos e seu entendimento (tática e técnica). Este esporte também é agradável pelo seu caráter social.

O preparador físico de algumas estrelas em ascensão do circuito profissional, Alex Jordan, explica que o "Padel é um esporte perfeito para eliminar gordura queimando calorias, mas também para tonificar os músculos".

O treinador de Martita Ortega, e de outros jogadores do circuito, afirma que “o Padel é um esporte fácil de aprender e muito divertido sempre que o jogamos e em todos os níveis. E o corpo funciona sem perceber e enquanto se diverte ”.

Quais são os benefícios de  Padel  nos jogadores?

  1. Esta atividade esportiva queima calorias. Um jogo pode queimar você entre 400 e 700 quilocalorias. Tudo vai depender de você ser homem ou mulher e da intensidade do seu jogo. O acúmulo de movimentos curtos e intensos faz com que o Padel é um tipo de esporte aeróbio que ajuda a queimar gordura.

  1. Le Padel tonifica os músculos. Na verdade, realizando todos os esforços de recolocação, as corridas para frente e para trás, todas as flexões quando a bola está baixa, etc. Isso ajuda seus músculos a estarem em melhores condições do que se você não estivesse fazendo Padel.

  1. Le Padel requer que os jogadores tenham qualidades de velocidade, coordenação e potência. Porém, jogando Padel permite que os praticantes desenvolvam essas qualidades, e raros são os esportes que conseguem aprimorar todas essas qualidades ao mesmo tempo nos jogadores.

  1. Le Padel melhora a agilidade. Com a prática deste esporte você vai tonificar a musculatura, melhorar sua coordenação e consequentemente, sua agilidade e seus reflexos.

  1. Simpatia. Nós praticamos o Padel para a grande maioria pelo seu lado social e pela sua atmosfera depois de um jogo com amigos ou em competição. o Padel tem a capacidade de aproximar pessoas de diferentes horizontes, e consegue na medida em que convivem serenamente e em harmonia.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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