Melhorar em padel não é apenas para jogadores profissionais. Todos podem progredir, todos têm um ritmo diferente e habilidades diferentes. O truque é impor uma rotina. Nesta seção, aqui está uma lista de coisas a fazer que farão você se sentir melhor em uma área de padel e, portanto ... para o progresso.

Nosso conselho é aplicar todas as semanas para um melhor jogo de padel :
- Execute uma execução de 30 a 45 minutos
- Realize um treinamento físico de aproximadamente 30 minutos uma ou duas vezes por semana. Abdominais, pernas, glúteos, braços ... a lista é longa
- 1 treinamento de padel no grupo
- Correspondência 1
- Alongar todas as manhãs antes e depois do esforço
- Assistir a um jogo de padel alto nível homem e mulher em vídeo ou em seu clube
- Tentando, quero dizer, tentando comer equilibrado
- Leia os tutoriais padel defende Padel Maio
- Beba um pouco de musgo
- ria e reserve um tempo para apreciar as coisas
Visto que este conselho é dado a título indicativo e estamos abertos a todas as propostas, não hesite em nos comunicar a sua rotina padel para melhorar o jogo 😉
Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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