Nesta coluna, vamos falar com você sobre a importância da hidratação ao praticar padel seja em competição ou em treinamento. Para a hidratação, há água e bebidas isotônicas. Mas essas bebidas influenciam nosso desempenho? Eles são realmente eficazes? Quando eles devem ser tomados?

No esporte, perdemos água através da transpiração, sais minerais e outras substâncias importantes para o nosso corpo que não podemos substituir por água.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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