Tivemos a oportunidade de entrevistar Michel Gaillaud (Medxcare – michel.gaillaud@medxcare.fr), ex-médico-chefe do Olympique de Marseille. Aquele que foi iniciado em padel notadamente pelo ex-técnico da seleção francesa de padel Patrick Fouquet explica-nos quando e como ocorrem as lesões mais comuns entre jogadores amadores.

Sua história com o padel

“Sempre tive tenistas profissionais entre meus pacientes, por isso tenho um bom conhecimento geral dos esportes com raquete.

Eu descobri o padel quando comecei a tratar Patrick Fouquet, ex-jogador e técnico da seleção francesa padel. Ele passou para mim sua paixão por essa disciplina e realmente me fez querer tentar. Como muitos fãs, fui fisgado imediatamente e nunca mais parei.

Hoje, jogo regularmente com amigos e sempre nos divertimos muito. Nos divertimos, durante e depois do jogo, e também nos divertimos (risos). É um esporte divertido, amigável e acessível, então você definitivamente se diverte. Afinal, não sou o único da família que ficou fisgado: meu filho também gosta desse esporte!”

Um esporte que, em última análise, representa pouco risco no nível profissional

“Apesar da agenda muito ocupada para os jogadores profissionais na última temporada, observamos relativamente poucas lesões. Obviamente, sempre podem ocorrer acidentes e situações em que os jogadores se machucam, mas dada a quantidade de torneios e partidas importantes, podemos dizer que as lesões são muito menos frequentes do que em um esporte como o tênis, onde o saque gerará uso excessivo na altura dos ombros. e muitas vezes representam um problema.

Le padel, um esporte muito viciante

“O que noto em meus pacientes que vêm de padel – e há cada vez mais deles – é que quase todos são viciados na disciplina. Eles tendem a jogar com muita frequência, às vezes mais do que o necessário. E quando uma patologia tem que mantê-los fora do caminho por um tempo, eles geralmente vivenciam isso muito mal. Isto é bastante comparável ao que observamos na corrida, que também é uma atividade viciante.

O problema, como você entendeu, é que quando você descobre essa atividade divertida e quer brincar todos os dias sem ter o corpo suficientemente preparado para isso, você aumenta o risco de lesões…”

As três lesões mais comuns

A famosa epicondilite…

lesão lesão juan lebron

“Como você provavelmente pode imaginar, falaremos primeiro do “cotovelo de tenista”, essa lesão que também pode ser chamada de tendinopatia epicondilar, e que ocorre no cotovelo.

Primeiro, devemos entender que tudo está organizado no ser humano para pegar (como comer por exemplo), é isso que permite a pronação. Mas um grupo de tendões existe para controlar o movimento – os tendões extensores do punho – e são eles que sofrem. Estamos falando de lesões microtraumáticas por uso excessivo.

Os tendões extensores ou flexores do punho fixam-se na sua maior parte ao cotovelo e são os movimentos repetitivos deste punho, aqui com peso, que danificam os tendões ao nível das suas inserções no cotovelo, por vezes com fissuras nos tendões. Essa é a famosa epicondilite tão temida pelos praticantes. Poderíamos, portanto, dizer com certeza que não é uma doença do cotovelo, mas do pulso!

Podemos evitá-lo, por exemplo, escolhendo raquetes com baixo equilíbrio, talvez adicionando overgrips, ou evitando segurar o cabo com muita força.”

A “perna do tênis”

“Depois encontramos outra patologia que também é comum em jogadores de futebol. padel e em jogadores de tênis, uma lesão comumente chamada de “perna do tênis”. Trata-se de uma desinserção do músculo gastrocnêmio medial em seu envelope, a aponeurose. Esta lesão na panturrilha ocorre durante uma aceleração repentina em um jogador que não está suficientemente aquecido, que não se recuperou bem dos últimos treinos ou que está desidratado. Essa lesão mioaponeurótica, que quando ocorre dá a sensação de que alguém jogou uma pedra na nossa panturrilha, deve ser bem tratada para evitar qualquer recaída.”

Lesão de Benjamin Tison

Ruptura do tendão de Aquiles!

“Finalmente, neste “Top 3” encontramos outra lesão que partilha semelhanças com a segunda: a ruptura do tendão de Aquiles. Aqui, novamente, a falta de hidratação e o cansaço acumulado serão, na maioria das vezes, os culpados. Se esta patologia é muito incómoda – com operação obrigatória e longa reabilitação – também pode ser evitada respeitando algumas regras básicas. Na verdade, é após múltiplos microtraumas que o tendão de Aquiles acaba cedendo. Assim que surgir dor nesta zona, deve consultar um profissional de saúde! E de forma mais geral, você precisa de tempo para se recuperar, alongar, hidratar e comer bem.”

Em breve um Observatório de Lesões padel ?

“Para compreender melhor as lesões que rodeiam este desporto relativamente novo e para ajudar a proteger as futuras gerações de jogadores em particular, padel, gostaria de organizar em breve um Observatório de lesões do padel. Não posso dizer muito mais neste momento, exceto que deverá ter lugar em Biarritz, nos Pirenéus Atlânticos!”

A palavra final?

“Nunca leve a dor no tendão de Aquiles levianamente!”

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !

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