Quais são as dicas para padel quem pode aumentar sua motivação quando você está desanimado? Existe uma cura milagrosa? Um dos desafios mais difíceis de alcançar ao jogar com 2 jogadores é ser capaz de aumentar a motivação de seu parceiro quando ele está desanimado. Difícil, mas você verá que é possível ajudar você ou seu parceiro a encontrar um jogo correto ... 

  1. Não deixe a preguiça invadir você. Vocês se conhecem melhor do que ninguém e sabem o que faz você se sentir melhor e o desanima ainda mais. Nesse sentido, deve-se enfatizar que dar rédea livre à preguiça tem um efeito mais desmotivador.
  1. Converse com alguém em quem você confia. Antes de tudo, não guarde seu constrangimento consigo mesmo e compartilhe suas emoções e seu ponto de vista com alguém em quem você confia. A resposta estimulante que surge quando você se mostra a outra pessoa é uma receita básica para recuperar sua motivação em tempos difíceis.
  1. Um bom relacionamento com seu treinador. Seu treinador tem um papel fundamental em sua motivação. É importante que você tenha um bom relacionamento com ele (ou ela) e, se nada melhorar, pode ser necessário avaliar a possibilidade de mudança.

Relacionamento de Paquito e Sanyo com um treinador

  1. Tire algum tempo de descanso. Se a sua desmotivação for frequente nos últimos dois meses, tire alguns dias de folga sem jogar padel para descansar e desconectar sua mente. O descanso pode ser uma recompensa após um período de esforço. Pequenos intervalos podem ser uma ótima maneira de recarregar as baterias.
  1. Recompense-se. Quando você está desmotivado no nível esportivo, também pode dar a si mesmo uma recompensa que o incentiva e fortalece. As coisas mais simples podem ter um grande valor. Vocês se conhecem melhor do que ninguém, então, por favor.
  1. Agendar uma rotina (você ou seu treinador). Às vezes, é essencial parar de pensar e seguir uma rotina específica, quase automática. Continue com seus exercícios e seu programa de esportes, como de costume. Faça mudanças em sua rotina que facilitem sua vida. Continue a manter esses hábitos que lhe dão bons resultados.
  1. Caminhar pode ajudá-lo a limpar sua mente. Você pode fortalecer o exercício fazendo outras atividades, como caminhar. Caminhar é simples ... E, no entanto, é muito saudável esvaziar sua mente e recarregar as baterias.
  1. Tenha objetivos alcançáveis. Defina uma meta que deseja alcançar. Na estrada de um jogador padel, deve haver objetivos de longo prazo e objetivos de curto prazo. Mas se você tem objetivos inatingíveis, vai diminuir sua motivação quando perceber que não os alcançou.

  1. Promova pensamentos positivos. Não idealize ninguém, porque fora de uma pessoa pode parecer muito motivado e não estar realmente dentro. Portanto, é muito positivo que você se concentre em alimentar seu universo interior com pensamentos positivos e estimular a visualização.
  1. Pense sobre os grandes benefícios de padel. Quando a desmotivação aparecer, pense em todos os benefícios de jogar padel. Nosso esporte melhora a autoestima, a saúde física e emocional, etc.
Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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