Hoje, ele é uma das figuras emblemáticas da padel Lyonnais que entrevistamos: Pierre Gadras. Em abril de 2017, durante o torneio padel (Henrique Leconte Padel Tour) no Lou Tennis Club em Lyon, o “Yoann Gourcuff de padel“Está gravemente ferido. Avaliação: Operação e mais esportes por muito tempo.

Os co-fundadores de “padel para manequins "nos dá algumas chaves para nos evitar"as mesmas galeras”E por fim nos dá sua opinião sobre a evolução do padel na França.

Pierre Gadras, o retorno?

Esperava que sim ... voltei às competições depois de mais de 22 meses de luta. Peguei meu pé enquanto reproduzia. Mas a ruptura do ligamento anterior do joelho esquerdo e a fissura do menisco interno estão longe de ser fáceis de curar. Infelizmente, ele foi lançado em março de 2018 enquanto jogava futebol com a mesma separação. No momento nenhuma operação em 2019, estamos cruzando os dedos.

Alma sensível, não assista a este vídeo.

Você se tornou, apesar de si mesmo, um especialista do corpo humano.

Você pode me chamar de Yoann Gourcuff ou Abou Diaby de Padel. É certo que o quadríceps, isquiotibiais, tendão patelar, menisco, rótula etc. Eu me tornei imbatível. Antes da primeira lesão você poderia me chamar de Bison Sharpened, mas acredite que com mais de 17 quilos ganhos depois de 8 meses, eu era uma família de bisões sozinha. Então, também tenho um pensamento para Sandy (nota do editor. Em breve nos concentraremos em Sandy Godard), que fez os ligamentos para Padel Lyon central ou Thibaut Perreon em Cap d'Agde, felizmente nos tornamos uma pequena família por causa disso.

Você tem uma preparação específica para evitar recaídas?

Quando você se ajoelha (nível amador que estamos obviamente), geralmente você espera entre as semanas 7 e 10 para esperar que o joelho fique "seco" e se torne operável.

Atrás, estas são 2 nas semanas de dor 4 e você começa a andar sem muletas após as semanas 5 / 6 mancando um pouco. O mais surpreendente talvez seja a massa muscular que você nem suspeitava que derrete. Antes do jeans, peguei o tamanho 44, com duas operações mudei para o 40 ...

A retomada da corrida é feita no mês pós-operatório 3 ou 4, mas você aprende a correr novamente, corre no início apenas dez vezes por minuto com um minuto de caminhada entre cada sessão, para ter a impressão de ter anos 100 .

Depois de treinar até melhorar e seu fisioterapeuta ou treinador físico achar que você está pronto para começar seu esporte novamente (um grande obrigado a Quentin Giacomazzo, um instrutor de fitness de ouro em Lyon).

Para dar meu exemplo, fui desde a minha segunda operação 79 vezes nos meses 9 no meu centro do Kiné of Sport em Lyon. Vi mais meu fisioterapeuta (Thomas Chamu do que recomendo) do que minha namorada ou minha família. Você tem que ser forte mentalmente, isso muda você e se torna uma verdadeira luta psicológica para não deixar ir.

Exercícios para executar?

Vou abrir portas e isso vai fazer rir, mas aqueça-se bem antes de um jogo, evite sair antes de um torneio, preste atenção na dieta. Você pode sentir quando você tem 5 a 10 kg a mais. E as articulações demoram.

Eu recomendo alguns exercícios para proteger o joelho:

  • A bola de propriocepção, super importante que permite construir todos os músculos em volta do joelho e trabalhar o equilíbrio;
  • Faça saltos controlados sempre para a frente, agachamento, agachamento etc.
  • Trabalhe em movimentos, acelerações etc.

Eu não toquei em nenhuma comissão sobre isso (risos), mas acho que o livro de Claire "Musculação Funcional para Todos" poderia ajudar muitas pessoas.

Com Thibaut Perreon, você não permaneceu inativo no padel ... Em particular com a criação desta página fb que está na moda: O Padel Para Leigos.

Esta é uma co-criação desta página do facebook com o meu amigo Thibaut Perreon (Setteo France Manager). Tivemos essa ideia no início porque nos divertiu ver caras fazendo postagens de agradecimento para 17nd coloque em um P250. Claro, tivemos que fazer algo ...

Thibaut fez alguns arremessos excepcionais, principalmente com a seleção francesa.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

até fez as pessoas rirem em lugares altos. Ficamos um pouco surpresos ao ver tanto sucesso em tão pouco tempo, passamos do pessoal da 15 para quase mil. Teremos que preparar uma grande publicação para este curso e, na minha opinião, Franck, você poderá fazer parte de nossas próximas vítimas.

Você que vive em um dos pulmões do padel Francês, você vê a diferença no padel entre antes de sua lesão e agora.

Já posso agradecer a algumas pessoas que foram amores e que receberam notícias regularmente como Serge (Reisinger), Romain (Velho), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) ou você, Franck, e eu esquecemos disso.

 

É verdade que nos últimos dois anos pude ter esse ponto de vista objetivo sobre o padel e existem alguns bons e alguns não tão bons na minha opinião.

O positivo é a criação, por exemplo, do complexo do Espírito Padel por Seb Cornet que fez um complexo monstruoso. O fato também de que o nível médio aumentou e se intensificou em qualidade, mas também em quantidade.

Mas o negativo é que existe um abismo monstruoso entre o topo da cesta e o nível médio, você sabe quase certamente quem encontrará em oitavos ou quartos.

A atmosfera às vezes um pouco "doentia" que vem do tênis, e eu sei do que estou falando, jogo isso há mais de 20 anos, esperando que não estrague muito a atmosfera. Padel.

Eu também me pergunto sobre o desenvolvimento de Padel, Quero cometer um erro, mas não tenho certeza se algumas pessoas realmente querem que ele desenvolva todo o seu potencial, de modo a não projetar muita sombra em outra bola amarela, então eu espero para ver, mas chegamos a um ponto onde o Padel é um ponto de viragem na França, vamos ver o caminho que vai tomar.

Em Padel para Dummies, às vezes estamos no 5º grau e até além. há alguma verdade nisso?

De qualquer forma, nunca publicamos publicações para sermos maus ou magoados. Nosso objetivo é realmente nos divertir com uma situação, uma reputação, um momento específico ou qualquer coisa, mas nunca com um histórico ruim. Às vezes, Thibaut e eu podemos ir muito longe quando fizemos vídeos e, além disso, acho que eles voltarão em breve na primavera.

Após sim, você pode revelar algumas verdades, há mensagens ocultas em algumas publicações, mas não estamos nas mensagens que destruirão uma reputação ou um estado.

Nosso objetivo é promover modestamente o padel pelo nosso humor do que pelo nosso bandeja que forma um meio de vidro.

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.

Sobre o mesmo assunto