De volta à pista para conversar técnica padel. Vamos dar uma olhada em um dos golpes de ataque mais usados ​​em filete, a voleio de forehand. Como conseguir isso? Nós contamos tudo a você.

Venha para a rede em padel é essencial para ganhar a vantagem, organizar o ataque e finalmente ter a chance de conquistar o ponto. Um voleio deve primeiro “Mova” os oponentes para colocá-los em posições estranhas, faça-os jogar bolas complicadas para que no final você possa acelerar a bola no espaço que você criou.

Precisa de precisão, portanto, para este tiro, que é muito mais usado em padel do que o tênis. Para comparar sua técnica com a de seu primo tênis, o padel pode se orgulhar de oferecer 3 tipos de voleios de forehand chamados “simples”. Vamos descobri-los juntos.

Trabalho de braço

Este é um dos primeiros erros que os jogadores iniciantes cometem. Incline o braço para acertar a bola. Para um bom voleio, o braço deve vir direto para a frente para ter um grande controle sobre a bola. Existem salvas feitas com grande preparação, mas esse não é o tema deste artigo.

A ideia, portanto, é que, durante a preparação, você possa ver a parte de trás do pala. O lado frontal deve ser mostrado aos adversários. Pala para a frente, portanto, você executará o golpe com a cabeça do pala ainda acima do nível do pulso. No caso de uma bola baixa, flexione.

Para um voleio melhor e mais eficiente após o golpe, tente finalizar com o pala acima do nível da rede.

Trabalho de perna

Isso é muito importante para uma boa construção do ponto. Posicionado a cerca de 2.50m da rede você tem espaço suficiente para cobrir a zona de ataque, evitar lobs, e poder avançar com tempo para um voleio eficiente.

Como obter o suporte certo? O objetivo é realmente fazer um esforço para apoiar-se imediatamente na perna dominante (aquela do lado da pala) com um primeiro passo para frente ou na altura do corpo. Uma vez nesta impressora, você pode controlar a distância, mas também a velocidade da bola que deseja imprimir com a segunda etapa.

Para entender completamente o vôlei, vamos nos separar 3 vezes.

  • O vôlei de controle que será alcançado com o segundo passo à frente com a perna não dominante antes do golpe. Os dois pés colocados no solo no momento do impacto permitem que haja precisão no golpe.
  • A fuga do poder. O segundo passo com a perna não dominante será depois que a bola for atingida. Com um pé no ar, estamos no processo de transferir o peso do corpo de trás para a frente e, antes que o pé toque o solo, batemos na bola.
  • Os controles / poder da mosca. É a mistura dos dois e costuma ser o vôlei mais utilizado, principalmente na escalada na rede. O segundo passo à frente ocorre quando o golpe é lançado.

O voo ponto a ponto

  • Etapa 1: retomada do suporte

Mesmo na rede, a recuperação do downforce permite uma melhor tomada de decisão e melhor tempo de reação.

  • Etapa 2: preparação

Preparação curta para a frente para o voleio de forehand ao mesmo tempo que o primeiro passo com a perna dominante.

  • Etapa 3: suspensão

Você não precisa necessariamente pensar nisso, mas esperar pela bola em suspensão na perna dominante permite que você tome a melhor decisão entre os 3 tipos de voleios disponíveis.

  • Etapa 4: digitar

Depois de tomar a decisão sobre o tipo de voleio que deseja realizar, vá em frente e acerte a bola. Não misture a ordem entre as pernas e os braços, caso contrário perderá todo o controle. Ex: se o pé da frente já está no chão (precisão), não acelere o braço (força).

  • Etapa 5: o final do gesto

Lembre-se de ficar um pouco depois de jogar seu vôlei, só será mais eficaz. O fim do movimento deve, se possível, terminar acima do nível da rede. Tenha prazer e “assuma” seu voleio enquanto mantém uma boa posição.

O voleio é um movimento formidável e muito elegante que pode ser usado dezenas de vezes durante uma partida. Antes de avançar, aprenda a ser preciso, a construir seu ponto de vista tentando mover seus oponentes. E lembre-se deste ditado:

“É proibido cometer um erro com uma primeira extremidade”

Bom saber, oi. O resto em fotos.

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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