[box type = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Vantagem-padel.net vai além, com a criação de vídeos tutoriais destinados a apoiar clubes, jogadores e monitores de Padel. Dê aos jogadores conselhos visuais simples e eficazes e aos instrutores uma base técnica e exercícios para ajudar a ensinar o esporte. Uma iniciativa significativa que atende a uma demanda crescente dos aficionados por pala. [/ Box]

Do clube Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia disseca o vôlei de backhand padel. Quer você seja agressivo ou espere para ver, o vôlei de backhand é uma das jogadas importantes do padel, que não podemos abandonar.

Vamos aprender ou aprofundar a saraivada de contratempos. Como perceber isso? Quais exercícios executar?

Clubes, jogadores e professores de padel, use estes 2 vídeos para ajudá-lo a melhorar o vôlei de backhand.

O voleio reverso em algumas linhas:

Este tiro será mais fácil de assimilar por jogadores de tênis. Aqui já estão vários tutoriais nos quais explicamos e detalhamos os movimentos do padel, alguns são diferentes do tênis e até mesmo específicos para padel. Esta semana, veja como evoluir seu vôlei de backhand.

O conselho para alcançar a saraivada de flips será, em primeiro lugar, uma posição de espera da raquete alta, para proteger nosso corpo e acessar rapidamente a saraivada. Em seguida, um trabalho de pés muito ativo para aumentar a atenção e a capacidade de resposta. Por fim, uma preparação curta o ajudará a obter uma foto eficaz, porque você não terá tempo para fazer uma ótima preparação. Estar na rede reduziu o tempo de viagem da bola.

O voleio reverso será usado primeiro para preparar o ponto, mover nossos oponentes e tentar tirá-los da zona de conforto. Uma vez criado o furo, aproveite-o, acelere-o e não hesite em correr mais riscos para terminar o ponto escolhendo zonas como o ângulo do solo ou a grade.

Tecnicamente:

- Posição de espera com raquete à nossa frente em posição alta
- Importância do trabalho de pés para alcançar este tiro. Incline o peso corporal na ponta dos pés
- Baixo nas pernas
- A parte superior da raquete estará sempre acima do pulso. Bola baixa? Dobre as pernas, faça o esforço
- A preparação será feita puxando a raquete para trás com a segunda mão
- Para os destros, a perna esquerda empurrará o corpo para a frente logo antes do impacto com a bola
- No momento do impacto, o pé direito (para os destros) pousará no chão
- A bola será atingida de maneira cortada; efeito de cima para baixo para reduzir o rebote da bola
- Uma vez que a bola é atingida, terminaremos a ação à nossa frente com a raquete na posição plana, o braço traseiro esticado para o equilíbrio do corpo
- Uma variante é fazer "cair" a cabeça da raquete na frente do corpo na hora do golpe para frear a bola, dar um efeito de saída e, assim, direcionar a bola para a grade ou para a janela lateral

Não hesite em fazer suas perguntas

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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