10 razões para começar padel

Além de raisons classiques que nos empurram para dar o mergulho tente sua mão em padel, parece-nos importante destacar outros argumentos que tornam o padel é benéfico para você.

O principal é que você tem que decidir por si mesmo sobre esse esporte divertido e de fácil acesso. Aqui está uma lista não exaustiva de razões que podem convencê-lo a ingressar em nossa comunidade de jogadores.

treinamento

A atividade física regular o ajudará a perder peso. Além disso, em uma hora de jogo você dará cerca de 5 passos, ou metade da recomendação da OMS por um dia. Não é desprezível!

longevidade

Se você fizer várias partes por semana (pelo menos 3), você diminuirá os riscos cardiovasculares em 56%. Para um esporte que atrai um público tão sênior, essa é uma vantagem que não deve ser esquecida.

Luta contra o envelhecimento

A atividade física previne o envelhecimento dos músculos e do esqueleto. O esporte combate os sinais de envelhecimento, tonificando o corpo e mantendo-o em forma.

Coordenação

Le padel ajuda a melhorar a propriocepção (o senso de equilíbrio). Além disso, aumenta a coordenação do olho com o pé e com a mão. Essa é uma relação muito importante, o olho que recebe a informação certa deve ser capaz de transmiti-la para os pés e para a mão. Com uma boa recepção das informações, os pés permitirão ao jogador posicionar-se bem e a mão poderá golpear bem a bola.

Reduzir o estresse

Vivemos em uma sociedade onde o estresse está presente em massa. O padel permite que você se desconecte dos problemas do dia-a-dia e a atividade física alivia a tensão diária.

Desenvolvimento de atenção

Quando você joga padel, você tem que pensar nas táticas a adotar para o seu jogo, pensar em um plano de jogo, que estimule o seu cérebro. Ele desenvolve sua atenção ao se concentrar no jogo do seu oponente. Seu cérebro tenta decifrá-lo para adaptar sua estratégia e alcançar a vitória.

Decisão

O cérebro precisa determinar ângulos e trajetórias centenas de vezes por jogo. Assim com a experiência sua tomada de decisão ficará mais rápida para sempre responder às bolas que chegam cada vez mais rápido. Seu cérebro se adaptará mais rapidamente às escolhas que lhe são apresentadas, seja no campo ou durante a vida diária.

Desfrutando família / amigos

A facilidade de jogo, o crescimento do número de quadras, permite que toda a família brinque e se divirta. Seja qual for o seu nível, você pode se divertir com seus entes queridos sem nenhum problema, desfrutar de um momento de compartilhamento, mas também conhecer novas pessoas!

Desenvolva seu trabalho em equipe

Le padel é um esporte de equipe, portanto, você precisará desenvolver habilidades para atingir um objetivo comum. Você terá que colaborar com seu parceiro unindo forças. Qualidades indispensáveis para ser um bom jogador de padel, que também são inestimáveis na vida em geral.

Comunicação social

Tocar em padel requer uma comunicação clara e rápida com seu parceiro. Você tem que saber como ajudar seu parceiro quando ele não está no seu melhor. Você terá que indicar a posição de seus oponentes ao seu parceiro para que ele possa fazer o movimento certo. Isso o ajudará a formular seu pensamento com eficácia!

Fonte: Padel Viciado

Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.