Agora que o frio está chegando, é preciso dar alguns passos para brincar Padel. Na verdade, você tem que ter cuidado se você brincar ao ar livre nessas temperaturas, o clima muda rapidamente no outono.

  1. Você tem que fazer um bom aquecimento.

Nós nos concentramos mais no início, pois durante esse período, o corpo ainda não está bem preparado para o esforço físico. De fato, no começo, você não precisará fazer muitos movimentos bruscos, pois corre o risco de se machucar rapidamente.

  1. O que vestir durante uma partida Padel.

Existe uma grande variedade de roupas técnicas disponíveis no mercado (em qualquer loja de esportes online ou física) que podem ajudá-lo a vencer o frio durante um jogo de. Padel. Ao jogar, deve-se ter cuidado para garantir que seu corpo não sofra mudanças drásticas de temperatura, removendo e removendo camadas de roupas gradualmente.

  1. Tenha as solas dos seus sapatos em boas condições.

Se você jogar em um chão molhado ou molhado, será necessário levar em consideração que você precisará de sapatos em boas ou muito boas condições para jogar decentemente. Uma sola já desgastada pode causar escorregões descontrolados e, portanto, um risco significativo de ferimentos.

  1. Evite bebidas frias.

Sendo nas estações de outono e inverno, não é necessário usar garrafas de água ou soluções isotônicas frias. Se você fizer isso, seu corpo sofrerá.

  1. Jogue mais em clubes com campos cobertos.

Dependerá do número de quadras cobertas disponíveis em sua cidade. Mas hoje existem muitas cidades que hospedam Padel no interior.

  1. Abrace-se rapidamente na casa do clube após o jogo.

Nessas condições, não demore em ficar do lado de fora após o esforço físico onde está suando. Esta é a melhor maneira de ficar doente. Quando a festa termina, é hora do banho (quente).

Tocar em padel sob a neve: POSSÍVEL!

Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

Sobre o mesmo assunto