Durante o esforço físico, o corpo sofre danos principalmente nas fibras musculares. Portanto, é necessário garantir que seu corpo se conserte adequadamente para evitar lesões. Nesse sentido, o fato de descansar é tão importante quanto o treinamento “clássico” para uma boa preparação para um torneio, por exemplo. Nossa palestra do dia, portanto, se concentrará em ajudá-lo a conhecer melhor o seu corpo e a aprender como preservá-lo.

Você precisa estar logado para visualizar o restante do conteúdo. Por favor . Não é um membro? Junte-se a nós
Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

Sobre o mesmo assunto