Stéphane Penso, este especialista em pequenos extras que melhoram o nosso dia a dia padel, nos informa sobre um objeto que pode “salvar” nosso braço: A PowerBall

O PowerBall é um objeto usado para a prevenção e tratamento de lesões. Trabalhar com o PowerBall por apenas 3 minutos por dia ajuda efetivamente na reabilitação e prevenção de certas lesões, como síndrome do túnel do carpo, tendinite do cotovelo ou epicondilite do cotovelo.

Altamente benéfico para atletas que precisam de uma aderência forte, o PowerBall fortalece os dedos, pulsos e mãos, enquanto melhora a flexibilidade e a destreza. Outra vantagem, as juntas são poupadas, porque o trabalho não é feito com cargas ou quando o corpo suporta como as bombas.

A PowerBall é um daqueles objetos ideais para trabalhar a força da empunhadura. A PowerBall também pode ser utilizada como objeto de musculação para o antebraço, bíceps ou mesmo ombro (músculo braquio radial e flexor / extensor), portanto ideal para padel.

Também é usado para trabalhar as articulações do braço e da mão, reduzindo o risco de DME (distúrbios músculo-esqueléticos) e como um objeto de aquecimento para o punho e o antebraço.

Esse tipo de objeto é, portanto, um parceiro para levar para qualquer lugar da sua bolsa para musculação, recuperação ou aquecimento antes dos jogos e treinamentos.

 

Stéphane Penso

Fã de padel, Stéphane tornou-se o testador oficial do planeta padel na Europa. Tudo passa por suas mãos experientes. Graças à sua vasta experiência no mundo da caminhada na neve, ele é capaz de escanear seu equipamento da cabeça aos pés!

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