Você é um jogador de padel quem está subindo de nível e quem quer jogar mais acelerado ? Você não sabe como ? aqui estão alguns conselho.

Saber tocar padel é, acima de tudo, saber como colocar a bola em campo, cometer alguns erros e ser capaz de colocar a bola onde você deseja, ou pelo menos se aproximar das áreas que deseja jogar. A partir deste ponto, você pode tentar jogar mais rápido, aumentando a velocidade da bola.

Este é um dos erros que os tenistas tendem a cometer; toque muito rápido. Esses jogadores são usados ​​e programados para buscar o ponto vencedor. No padel, a construção da pista e, especialmente, as regras do jogo tornam muito mais difíceis os pontos vencedores. Então, se você gosta de jogar rápido com uma velocidade muito alta da bola, aqui está o que fazer.

Tenha uma porcentagem alta

Essa é a base. Você nunca poderá se tornar um bom jogador de padel se cometer um erro após 2 toques na bola. Portanto, antes de tentar ganhar o ponto de forma agressiva, considere colocar a bola dentro dos limites tantas vezes quanto possível. Se você estiver analisando suas partidas, faça a contagem. Quantas vezes você ganhou o ponto com uma tacada vencedora e quantas vezes você o perdeu com uma falta direta.

Precisão

Este é um segundo ponto básico do padel a ser levado em consideração ao aprender. Se você for preciso, poderá realizar seus ataques o melhor possível. Comece simplesmente procurando áreas na pista, depois aproxime-se de uma objetiva com 1 metro de margem e depois 50 cm, para finalmente parecer um atirador de elite.

O ritmo

Finalmente chegamos lá. É importante conhecer sua "velocidade de cruzeiro" antes de tentar aumentar a velocidade da bola. O que isso significa ? Simplesmente, cada jogador tem seu próprio ritmo de jogo, um ritmo que lhe permite cometer poucos erros, onde ele está fisicamente à vontade e pode durar várias horas sem realmente deixar as penas. Depois de conhecer o seu ritmo, você pode fingir aumentar a velocidade da bola.

Pernas

Para poder jogar mais rápido, você precisará ativar suas pernas primeiro. Se você é muito móvel e sempre na posição de alerta na ponta dos pés, pode acelerar o ritmo. Na parte de trás da pista, em defesa, ela passará por uma posição baixa, flexionada, o que permitirá que você esteja melhor posicionado, mais apoio com o solo e que dê rédea livre ao seu braço para acelerar.

Na rede, saiba que também são suas pernas que, acima de tudo, permitem que você dê velocidade. Se você acredita que, ao não se mover, e apenas acelerando o braço, irá acelerar o seu jogo, você está errado. Os calcanhares nunca pousam no chão, uma bola jogada à sua frente e um rápido retorno à posição correta na rede entre cada tacada serão importantes quando se trata de mudar de marcha.

Treinamento

E sim, não conseguiremos aumentar adequadamente a velocidade da bola se não tivermos trabalhado nela no treinamento. O conselho é aumentar o rendimento em 10-20%. Não tente jogar bolas a 80 km / h, se a velocidade de cruzeiro for 40 km / h, isso não faz sentido. Treine a 45, 50 km / he tente cometer o mínimo de erros possível. Você vê que sua porcentagem de erros é muito alta? abaixe a velocidade para 42 km / he, pouco a pouco, você poderá aumentá-la. A idéia é que você possa jogar mais rápido em pouco tempo sem cometer erros. Você se acostuma com seu corpo e seus olhos com os novos saltos e isso pode levar mais ou menos tempo.

Por isso tem cuidado. Se você treinar a 50 km / h, durante uma partida, diminua um pouco essa velocidade para ter sempre uma margem. Nunca esteja no limite.

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador do AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e consultor, ele ajuda você a jogar melhor através de seus muitos tutoriais de padel.

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