Escolher o calçado perfeito é fundamental para o seu conforto e desempenho, principalmente em esportes como padel, onde a mobilidade e a estabilidade são essenciais. Total Padel retorna a este tema.

Para prevenir lesões e garantir uma experiência de jogo agradável, é essencial conhecer o comprimento, a largura e o tipo de arco precisos dos seus pés. Descubra como medir seus pés e escolher o tamanho perfeito com este guia.

Meça o comprimento e a largura dos seus pés

Encontrar o sapato perfeito começa medindo seus pés com precisão. Aqui estão as etapas:

  1. Preparação : Coloque-se sobre uma superfície plana, com as costas e os calcanhares apoiados na parede, e coloque uma folha de papel sob o pé. Use meias adequadas para padel para esta medição.
  2. Rastreamento : Mantenha o peso sobre o pé e trace seu contorno com uma caneta, certificando-se de mantê-lo reto.
  3. medir : Meça o comprimento do traço do calcanhar ao dedo mais longo e a largura no ponto mais largo. Adicione 1 cm ao comprimento para maior conforto ao se movimentar pela quadra. padel.
  4. Repetição : Faça a mesma operação para o outro pé e considere as medidas do maior na hora de escolher o calçado.

Identifique seu tamanho

Os tamanhos variam entre as marcas, por isso é recomendável usar as medidas em centímetros como referência. Para sapatos padel, consulte guias de tamanhos específicos e leve em consideração as recomendações de ajuste para evitar surpresas.

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Determinando o tipo de arco

O tipo de arco influencia a escolha do seu calçado. padel :

  1. Impressão molhada : Molhe o pé e pise em um pedaço de papelão para deixar uma pegada.
  2. Análise de impressão digital : A impressão permitirá que você saiba a altura do seu arco. Um arco baixo resultará em uma pegada mais completa, indicando pronação, enquanto um arco alto deixará uma pegada mais fina, indicando supinação.

Escolhendo sapatos com base no seu arco

  • Arco baixo : Opte por sapatos padel proporcionando estabilidade e suporte de arco para compensar a pronação.
  • Arco médio : Você tem muitas opções de escolha em termos de sapatos padel. Selecione de acordo com suas preferências pessoais.
  • Arco alto : Procure calçados com bom amortecimento e suporte de arco alto para neutralizar a supinação.

Conclusão

Medir com precisão seus pés e compreender suas necessidades específicas de suporte de arco pode melhorar muito seu conforto e desempenho na quadra. padel. Com este guia você já está pronto para escolher o calçado que irá acompanhá-lo.

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.

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