Jogue melhor no padel por mais tempo: POSSÍVEL!

Você consegue trabalhar duro no padel e se preservar? Podemos evitar lesões ao jogar padel regularmente? Se o “bobos fazem parte da vida de um atleta de alto nível", Você verá que, no entanto, podemos evitá-los ou pelo menos mitigá-los se conseguirmos conhecer bem / preparar seu corpo.

As lesões às vezes são evitáveis? Jean-Luc Charrier, Professor de biomecânica (Conhecimento do movimento) no Instituto de Osteopatia de Toulouse (ITO) e Osteopata, entre outros para o Aberto da França de Padel e a Copa Intercontinental de Padel retorna a esses assuntos frequentemente discutidos entre jogadores de alto nível.

Padel Magazine : “Antes de ir ao cerne da questão, você é jogador de padel?”

Jean-Luc Charrier: “Joguei padel no clube Hers e em particular com Laurent Combes, ex-técnico da seleção francesa de padel nos anos 2005/2010.

Então cuidei da equipe feminina de padel há cerca de dez anos.

Conhecer Claude Baigts me permitiu entrar no padel com Laurent. Desde então, tenho estado mais ou menos envolvido com padel.

Voltei a trabalhar em padel desde o Aberto da França de padel na Place du Capitole em Toulouse. E aqui estou eu no Marrocos, em Dakhla, na Copa Intercontinental de padel onde estamos tentando tratar as feridas.”

PM : "Por que os jogadores procuram você em geral?"

JLC: “Em geral, os jogadores reclamam de dores lombares. Mas também dores nos ombros, tornozelos, quadris e, às vezes, até dores no pescoço. Na maioria das vezes são dores geradas pelo uso excessivo das articulações, consequência do próprio esporte, por se tratar de um esporte de raquete. Também jogamos em uma superfície relativamente dura, mesmo que no padel joguemos na grama.

A especificidade do padel é que os jogadores têm mais problemas nas articulações do que dores musculares puras, como distensões, contraturas, rupturas.

PM : "O que fazer para evitar essas dores?"

JLC: “É sempre complicado. Esses jogadores em competições como o Aberto da França de padel ou a Copa Intercontinental de padel podem ser considerados atletas de alto nível. E o problema é que nem sempre têm o acompanhamento médico adequado. Resumo: A certa altura, as coisas desistem.

No nível alto: Não há milagres. Precisamos de suporte regular. É um custo, mas se quisermos durar e esperar evoluir, devemos colocar o pacote sobre este apoio médico necessário e essencial para prevenir um grande número de lesões potenciais.

Muitos atletas costumam se arrepender de não ter feito o necessário anteriormente, esperando passar entre as quedas. E, no final, custa muito mais fisicamente e financeiramente ".

PM : "Você nos fala de alto nível e também de custo. Você pode especificar? "

JLC: "O nível alto não tem nada a ver com o nível ou os resultados do jogador. Isso está relacionado à frequência de treinamentos, torneios e ao grau de envolvimento simplesmente do esportista em seu esporte.

Isso significa que o corpo é mais atacado que o normal. Um atleta de alto nível treina, se machuca, participa regularmente de torneios de padel. O erro que um jogador pode cometer é considerar que não é um jogador de alto nível porque não tem os resultados esperados. Mas um iniciante que treina 4 horas por dia, por exemplo 6 dias por semana, é considerado um atleta de alto nível. Seu corpo é atacado da mesma maneira. Falamos de alto nível quando um jogador pratica este desporto de forma regular e intensiva.

Finalmente, o custo é um assunto complicado. Obviamente, se tivermos a chance de ter uma equipe médica no Roger Federer, esse é o ideal. Sua inteligência corporal lhe permite continuar jogando em um nível extraordinário, apesar da extrema aspereza / desequilíbrio do esporte. E notamos mais e mais esportistas em muitos esportes que jogam muito bem por mais tempo.

É graças a uma preparação física / médica ideal desses atletas.

Quem não é Roger também pode antecipar doenças indo ao osteopata uma vez por mês para examinar e reequilibrar o que pode ser feito. No final das contas, é um custo moderado comparado, por exemplo, ao preço de uma raquete de padel, de um torneio, de um aluguel de pista, etc.”

Após a entrevista ... AQUI:

Desportistas: Preserve-se!

Franck Binisti

Franck Binisti descobriu o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde então, o padel faz parte da sua vida. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir os principais eventos franceses de padel.