Vamos aproveitar um vídeo encontrado na net para dissecar e entender melhor a técnica de bandeja. Passo a passo, torne-se um técnico melhor em padel.

O uso de vídeos é importante para o aprimoramento de nossa técnica e de nosso jogo: filmar a nós mesmos para nos conhecermos melhor e principalmente para saber aonde a maioria de nossas bolas vai e quais os danos que nossos rebotes podem causar a nossos jogadores. adversários.

Então vamos falar sobre bandeja. o bandeja é um golpe específico para padel. É uma espécie de vôlei de forehand alto.

O uso de bandeja é feito quando o adversário joga uma bola alta que não nos permite completar o ponto. O objetivo principal de bandeja é não perder a rede.

Existem 2 tipos de bandejas; a bandeja com um efeito de corte e outro com efeito de pincel que chamaremos Vibora.

Neste vídeo, este jogador só executa viboras com alta velocidade de execução. Para jogadores intermediários, será melhor fazê-los um pouco mais devagar e com mais força, o que lhe dará mais tempo para voltar à rede e encontrar uma posição de espera confortável.

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Técnico

Este jogador tem uma técnica perfeita, portanto, este artigo.

  • a preparação

No início, a pala está na frente do corpo, apontando para o campo oposto, na posição alta. Quando o oponente executa o lob, imediatamente nos colocamos em perfil, o que nos permite alcançar a melhor posição mais rapidamente. A mão não dominante (deixada neste caso) primeiro aponta para a grade lateral e, quanto mais nos aproximamos do golpe, mais ajuda a esticar o corpo para cima. A mão dominante prepara o golpe com o cotovelo dobrado e se coloca lentamente, na mesma velocidade que a mão não dominante.

  • Antecipadamente

Se você notar corretamente, os jogadores de padel desempenho de alto nível como uma pausa antes de acertar o tiro. Não é só com o bandeja mas com todos os golpes de padel. Essa quebra estabiliza o corpo para ter o melhor desempenho possível. Neste jogador, a quebra ao nível dos pés é conseguida dando um passo com o pé não dominante (esquerdo) em direção ao centro do campo. Esta etapa permite que ele abra a pista, mude a força descendente de trás para a frente e volte para a rede mais rapidamente. Na parte superior do corpo, a fratura ocorre quando ambos os braços atingem a preparação perfeita.

  • O impacto

Falamos sobre preparação, fim de gesto, mas o local do impacto é muito importante. Ocorre ao nível dos olhos e aproximadamente 2 horas se a sua posição de espera na rede for meio-dia. Para encontrar esse local de impacto, o conselho é atirar um objeto, uma bola ou uma pedra para fazer um ricochete. O local onde você deixa cair a pedra define seu ponto de impacto. Todo mundo tem o seu, depende de você encontrar o seu. Para um desempenho ideal, o braço deve ser esticado no momento da batida.

  • O fim do gesto

Tudo depende da altura em que você vai impactar a bola. Conversamos sobre a altura dos olhos, mas talvez você seja reto, com as pernas dobradas ou levemente suspensas. Portanto, de acordo com essa altura, seu final de gesto será mais ou menos alto.

Neste jogador, podemos notar que para as bolas um pouco mais altas, o seu final de movimento é para baixo, o pala termina o seu percurso na altura da caçapa esquerda. Para os outros viboras, em apoio, o gesto termina sob o braço não dominante. Para ele e para o seu jogo, é certamente o acabamento mais adequado. Observe que você também pode preencher um bandeja envolvendo o braço dominante em volta do pescoço como uma tipoia. Você acaba com 3 finais diferentes dependendo da direção que deseja dar à bola. Final baixo do gesto para soltar a bola rapidamente (bolas altas), final do gesto sob o braço para bolas que irão quicar em torno do quadrado de serviço (meio para cima), final do gesto de estilingue para ganhar profundidade bolas jogadas perto da altura da rede).

Por fim, podemos notar que o jogador demora a terminar bem o seu gesto antes de retomar a rede. Se você achar que não tem tempo suficiente para recuperar sua posição, diminua a velocidade vibora.

Crédito da foto: WPT

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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