O que são as benefícios para manter o nosso cotovelo baixo ou mais simplesmente dito, proche de notre corpo para o realização do nosso golpes au padel ? 

Já falamos sobre isso em outros artigos, para nos divertirmos padel, não precisamos técnica especial.

Mas num momento de jogos mais acirrados, tentaremos fazer a diferença para tentar sair com a vitória. O poder é uma solução, mas o controle também. E você verá que a simples ação do cotovelo pode te levar à vitória.

Antes de entrar nisso, experimente. Se você decidir atirar uma pedra ou uma bola, você acha que vai jogá-la mais longe com o braço esticado ou com o braço dobrado?

Portanto, a resposta é simples. Se você jogar padel com o braço estendido, certamente você terá poder, mas pouco controle e maestria.

Na parte inferior da pista

Tenha cuidado para não nos interpretar mal. A ideia é realizar um preparo de pala com o cotovelo próximo ao corpo, golpear é outro assunto. Portanto, ao preparar seus forehands, backhands e golpes de janela, lembre-se de manter o cotovelo próximo ao corpo. O que isso permitirá? Para ser mais preciso e, portanto, colocar a bola em áreas mais difíceis de serem gerenciadas pelos adversários. Para os lobs, que são os golpes que devem ser trabalhados no treino, é a mesma coisa. Quanto mais longe você estiver da bola e tiver que esticar o braço na hora de preparar, menos preciso você será, então nesta situação será melhor jogar um lob defensivo. 

Para as outras fotos, a mesma coisa. Pense nos tenistas que estão no final da corrida, fora da quadra e tentando de tudo por tudo. No padel, esses tiros não servem para nada, exceto para dar um ponto livre ou uma oportunidade clara para os oponentes atacarem. Então qual é a solução? Mantenha como bola de contra-ataque aquelas que estão próximas ao corpo, onde você pode se preparar com o cotovelo próximo.

paula josemaria backhand canhoto após vidro 2022

Na rede?

Para os voleios é um pouco a mesma coisa, só que desta vez, além de estar próximo ao corpo, o cotovelo deve apontar para o solo. Isto permite-lhe ser preciso, mas também e sobretudo colocar a pala acima do braço. Esta ação permite dar melhor giro à bola e finalizar o chute corretamente. E para bolas baixas você nos conta? Use as pernas e flexione. E se for muito difícil, faça como todas as bolas complicadas de negociar, aceite o belo chute dos adversários e procure uma área simples.

alix-colombon-volee-2023

E para bolas altas?

Essa técnica tinha que ter suas falhas. Para certas bolas altas como viboras ou certos golpes, é interessante preparar não com o cotovelo próximo ao corpo, mas apontando para baixo. Isso permite que você coloque corretamente a pala acima do braço para um movimento limpo, claro e fluido.

Melissa Martin vibora wilson

O serviço em tudo isso?

Não nos esquecemos disso, é claro. O saque é um movimento que às vezes é esquecido durante o treino, mas que não pode ser eliminado, caso contrário a ofensiva será rapidamente perdida.

Algumas pessoas persistem em querer alcançá-lo rapidamente, quando muitas vezes é quando jogado com delicadeza que é mais destrutivo. Então, braço dobrado e impacto com o cotovelo próximo ao corpo para ganhar precisão e acima de tudo ganhar giro. É claro que você pode se preparar levantando o braço bem alto atrás de você, mas lembre-se de que apenas os campeões conseguem ser precisos e poderosos ao mesmo tempo.

Antes de levantar o cotovelo para o pós-jogo, aprenda a abaixá-lo e a trabalhar os preparativos próximos ao corpo. Talvez você perca potência, mas verá que será mais preciso e assim poderá ter um jogo mais completo. Ir!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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