Queridos amigos, nos encontramos mais uma vez para um Tutoriel padel dedicado esta semana ao vôlei de backhand. Um golpe muito importante que pode fazer muito dano.

Pegue a rede em padel se resume a ganhar vantagem sobre os adversários. Isso não significa que vamos ganhar o ponto automaticamente, mas estamos em uma posição de ataque, muito mais agradável do que quando estamos no fundo da pista.

Em primeiro lugar, entenda que um ponto em padel é construído, sem pressa, procurando mover nossos oponentes para que uma lacuna seja criada, para finalmente ganhar velocidade e sair vitorioso.

Com o voleio é possível dar mais ou menos velocidade, simplesmente trabalhando o footwork. Colocar os pés no solo no momento do impacto fornecerá mais controle do que quando o pé da perna dominante está suspenso.

O movimento dos braços

O objetivo é se preparar bem para que o chute seja executado corretamente. A mão não dominante na ponte da pala para “puxar” a raquete para trás, vamos levantar o cotovelo do braço não dominante e colocar a cabeça da pala contra este braço, para que a pala fique em posição reta. . Uma vez que você deseja acionar o golpe, a mão não dominante libera o pala. O impacto com a bola é feito plano, mais ou menos à nossa frente dependendo da área desejada, e o final do gesto será com a peneira voltada para o céu como uma bandeja na qual gostaríamos de colocar os copos. Seria melhor terminar acima do nível da rede.

Precisão: para evitar lesões e principalmente para que seu voleio seja o mais eficiente possível, lembre-se de manter sempre a ponta do pala acima do nível do pulso.

O vôlei de backhand

  • Etapa 1: retomada do suporte

A recuperação do downforce ocorre sempre no momento do impacto com a bola do adversário. É o mesmo com todas as fotos. Isso permite que você tenha o melhor tempo de reação para uma melhor tomada de decisão.

  • Etapa 2: a primeira etapa

Realizado com o pé da perna dominante, esse primeiro passo pode ser grande ou pequeno, o mais importante é que ele seja dado. Ter esse apoio permite que você avance e, principalmente, reserve um tempo para analisar a trajetória da bola para conseguir o vôlei de backhand mais adequado à situação e posição dos adversários.

  • Etapa 3: suspensão

Por que ficar apoiado nesta perna dominante? Simplesmente para evitar que você sempre faça o mesmo tipo de vôlei e que só trabalhe com o braço. Saiba que com o mesmo trabalho de braço você pode recusar 3 tipos de voleios, simplesmente modificando o trabalho de perna. Esperar mais ou menos tempo na perna dominante fará com que você “descubra” todos esses tipos de voleios.

  • Etapa 4: digitar

Então, uma vez que a escolha do voleio é feita, controle, força ou 50/50, você libera o golpe. Lembre-se de que o voleio deve, antes de mais nada, ser preciso. Se a escolha for boa dependendo da altura e velocidade da bola de seus adversários, tudo deve correr como um relógio.

  • Etapa 5: o final do gesto

Às vezes, esse é o problema que alguns jogadores têm, voltando para a posição de espera muito rápido. Aceite o golpe que acabou de dar. Após o impacto com a bola, fique mais um pouco nesta posição e verá que seu voleio ficará mais “mordaz”.

Não há mais fofoca e lugar para imagens. É sua vez.

 

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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