Devo confessar humildemente, o jogador de padel que sou sofre de uma síndrome muito difundida: a do “homem idiota defensor”. Atenção, não confunda com a síndrome do "mal-entendido", mesmo que as duas às vezes se unam.

O que eu e inúmeros homens lutamos para entender e aceitar é que o poder brutal de um esmagamento não é suficiente para marcar o ponto com certeza no padel. É verdade no nível amador, mas também é verdade para os profissionais: mesmo Juan Lebron ou Ale Galan às vezes batem muito forte... e ainda são lamentavelmente contrariados.

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Por outro lado, as meninas – quem joga mais inteligente – use muito menos força e muito mais precisão, paciência e estratégia para fechar pontos. O macho alfa, por outro lado, insiste tolamente, com todas as suas forças, em "advogar". Quer dizer com isso “praticar a pronação”, essa rotação do punho e do antebraço que possibilita enviar tocos enquanto esmaga.

Que vão pensar que os jogadores masculinos de padel podem renunciar ao condicionamento ancestral que os leva à brutalidade, tente, em vez disso, ajudá-los a praticar uma pronação mais eficaz. Em outras palavras, para aumentar sua porcentagem de sucessos vencedores. Faça isso com a ajuda de cinco dicas.

Tenha o aperto certo é fundamental praticar a pronação, usar o pulso para direcionar a bola na direção desejada e otimizar sua potência. Concretamente, para esmagar bem, você terá que adotar um plugue continental, ligeiramente mais fechado que o punho do martelo. Além disso, o indicador não deve ficar colado aos outros dedos, mas um pouco mais alto, para dar mais amplitude ao punho.
Essa pegada é muito melhor do que a pegada de forehand frequentemente adotada por iniciantes. Este último limita muito a capacidade de direcionar a bola na direção desejada e usar o peso do corpo.

Se você olhar para os profissionais, verá que muitos deles adotam uma pegada de espigão de backhand, o que lhes permite dar mais giro. Essa pegada não é necessariamente recomendada para iniciantes, pois requer domínio técnico significativo.

Dominando a gangorra.- Como não basta bater na bola com o punho e o antebraço, um bom smash deve aproveitar o peso do corpo do jogador. Para isso, é necessário colocar-se abaixo da bola e de perfil em relação a ela e fazer balançar o peso do corpo das costas para a frente. Apontar a bola com a mão esquerda (para uma pessoa destra) promove precisão e movimento de balanço.

O arco das costas de Lebron

O impulso da perna.- Além do rocker, um smash ganhará ainda mais força se beneficiar de um empurrão que emana das pernas: flexão e extensão (às vezes seguidas de um salto) permitem que elas relaxem como um arco. O mestre no assunto chama-se Juan Lebron, que acrescenta a este gesto um impressionante arco das costas (ver foto abaixo).

Esmagamento de Juan Lebron babolat víbora
Juan Lebron é capaz de acertar golpes vencedores na parte de trás da pista.

Elevação pelo elevador.- A maioria dos bons atacantes não apenas bate com força, mas escova a bola para cima e para baixo, pegando-a ligeiramente atrás da cabeça. O golpe é então menos violento, mas o topspin, amplificado pelo vidro traseiro, dá à bola um efeito ascendente. Em alto nível, tornou-se essencial dada a expansão vertical dos defensores.

Não esmague muito longe.- Quanto mais longe você estiver da rede, menor será a probabilidade de o golpe vencer: é óbvio e, no entanto, esquecemos, como sapos que querem ser do tamanho de bois. Então lembre-se: além de 4 a 5 m da rede, é preferível fazer uma bandeja ou vibora a fim de manter a rede e tentar obter uma oportunidade mais sincera para terminar o rali.

Aponte para as áreas certas.- Não adianta bater forte se você não sabe mirar. Tocar duas vidraças, por exemplo, deve ser evitado em quebras de energia. Da mesma forma, um golpe curto corre o risco de atingir a cerca da linha de base: se a sorte não estiver com você, a bola será fácil de defender.

Por outro lado, várias zonas devem ser favorecidas: bater muito perto da janela traseira permitirá que um smash tenso e paralelo volte muito rapidamente e ultrapasse o adversário; mirar no chão bem na frente da linha de saque fará com que sua bola vá para o alto do vidro, dando a você mais uma chance de arremessar a defesa; um golpe topspin na última articulação entre as janelas terá uma boa chance de terminar em um par 3; finalmente, um par 4 será obtido batendo com o ângulo certo, desde que você esteja perto o suficiente da rede.

Estas são apenas algumas recomendações entre outras para evitar que sua arma favorita se volte contra você. E, claro, é advogando que alguém se torna penitente...

Jérome Arnoux jornalista

Após 40 anos de tênis, Jérôme cai no pote de padel em 2018. Desde então, ele pensa nisso todas as manhãs enquanto faz a barba ... mas nunca faz a pala na mão! Jornalista na Alsácia, ele não tem outra ambição senão compartilhar sua paixão com você, quer você fale francês, italiano, espanhol ou inglês.