Le golpe certo é uma das fotos básicas do padel. Se for eficaz, permitirá que você ganhe vantagem no ponto. o serviço pode ajudá-lo nessa progressão.

Quando damos nossos primeiros passos em padel, muitas vezes começamos com um golpe básico que é o forehand do térreo. Esse forehand, dependendo da pessoa, é assimilado mais ou menos rapidamente. Para ajudá-lo a assimilar melhor o forehand, é interessante combinar o aprendizado com o saque.

Por que o serviço?

O saque é um chute feito na parte de trás da pista, que deve ser executado com segurança e precisão para os iniciantes para colocar a bola em jogo. Um saque errado não permitirá que o ponto seja jogado ...

Este serviço deve ser executado abaixo do nível da correia, com pelo menos 1 pé no solo, em direção à praça de serviço diagonalmente ao longo da pista e em direção às janelas.

Para ajudá-lo a entender as semelhanças entre o forehand da linha de base e o saque, aqui está nossa análise.

Rebote

Ao sacar, o rebote é muito importante. Você tem que aprender a administrar seu rebote para acertar a bola na melhor altura possível. Se você acertar a bola enquanto ela está em alta, você terá menos controle do que quando a atingiu na fase de baixa. A mesma coisa com o forehand. Aprenda a ler o rebote, você acertará a bola com mais segurança.

a preparação

No culto existem várias alturas de preparação. Cabe a você encontrar a melhor preparação (ões) para o seu serviço. Mas uma coisa é certa: quanto antes você posicionar o pala atrás, melhor será o seu golpe. Então, um pala colocado acima da faixa favorece um saque de ataque, enquanto um pala colocado abaixo da faixa favorece um saque de controle. Portanto, não hesite em posicionar seu pala antes mesmo de deixar a bola quicar.

Pense nisso durante seu forehand: alto ataque pala, baixo defesa pala. A preparação antecipada aumenta a eficácia do forehand.

O ponto de impacto

Primeiro, vamos considerar a distância que a bola está de você, ou seja, perto ou longe do corpo. Um serviço prestado muito perto ou muito longe do corpo será menos eficaz porque você terá que ajustar seu braço no último momento. Dica: solte a bola com o braço estendido para que fique sempre na mesma distância da bola e desenvolva esse hábito com o forehand.

O segundo local de impacto a ter em conta é à sua frente, em altura ou ligeiramente atrás. Isso permitirá que você encontre diferentes áreas como muito cruzadas, em direção ao centro ou linha longa. Tentar e alterar esses locais de impacto o deixará ciente da direção do jogo quando se trata de fazer um forehand.

Transferência de peso

Inclinar o corpo para a frente ou para trás dará ao saque mais ou menos força. Um corpo com o peso para frente promoverá um saque poderoso, enquanto o peso corporal para trás promoverá um saque “defensivo”. Portanto, é melhor, para os iniciantes, deixar o peso do corpo no centro, os dois pés firmemente no chão, para um equilíbrio perfeito e uma braçada precisa.

No jogo é exatamente igual. Se você acertar seu forehand com o peso corporal para frente, você desferirá um golpe agressivo para seus oponentes, peso corporal para trás, um golpe defensivo do tipo lob e ambos os pés firmemente plantados no chão., Tiros de espera, controle.

O fim do gesto

Depois de ter impactado a bola, resta acompanhá-la na direção do local que deseja alcançar. Se você quiser jogar curto, preciso, demorando para chegar à rede, seu final de movimento será bastante curto. Por outro lado, se quiser dar ritmo à bola, chegar rápido à rede e jogar uma bola profunda com quicando junto à janela lateral, terá que finalizar com um movimento mais amplo.

O mesmo vale para o seu forehand. Um final curto de gesto lhe dará mais precisão e controle em comparação com um final largo de gesto que termina acima do ombro oposto, o que favorece o poder.

Então você tem dificuldade para entender a técnica do forehand no andar térreo? Dedique um pouco de tempo em seu treinamento e faça dezenas de saques. Você vai aprender muitas coisas ... mãos à obra!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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