Durante reclusão sugerimos que você teste ou se aprofunde no pular corda. um exercício muito completo que esta jovem mestra no perfeição.

Pular corda é um excelente complemento para todos os esportes que exigem capacidade de resposta e footwork, como tênis, boxe ou, claro, o padel.

Há algumas semanas já havíamos abordado o assunto, oferecendo a vocês vários exercícios para fazer em casa.

Número 19 de treinamento de contenção

Hoje, gostaríamos apenas de mostrar que nível de pular corda você pode atingir com um “pouco” de prática. Esta menina deve ter footwork em padel o que poderia deixar mais de um pálido ...

Você seria capaz de fazer o mesmo?

https://www.instagram.com/p/CEh_smeA6oy/?igshid=tasj6nnffqol

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.