Durante reclusão sugerimos que você teste ou se aprofunde no pular corda. um exercício muito completo que esta jovem mestra no perfeição.

Pular corda é um excelente complemento para todos os esportes que exigem agilidade e trabalho com os pés, como tênis, boxe ou, claro, padel.

Há algumas semanas já havíamos abordado o assunto, oferecendo a vocês vários exercícios para fazer em casa.

Número 19 de treinamento de contenção

Hoje, gostaríamos apenas de mostrar que nível de pular corda você pode atingir com um "pouco" de prática. Esta jovem deve ter um footwork no padel que poderia fazer mais de um pálido ...

Você seria capaz de fazer o mesmo?

https://www.instagram.com/p/CEh_smeA6oy/?igshid=tasj6nnffqol

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador da AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e conselheiro, ele o ajuda a jogar melhor com seus diversos tutoriais de padel.