Continuamos repetindo isso, padel, a poder das pernas é primordial, seja para melhorar suas viagens, seu sucesso ou seu détente. Aqui está um treino para fazer com muito pouco equipamento para ganhar força nas pernas.
Por isso, oferecemos-lhe um novo combinação de exercícios búlgaros, para variar um pouco. Obviamente, aqueça bem antes de realizar a sessão: um pouco de bicicleta de corrida ou exercício, pular corda, revestimento etc.
Tenham uma boa sessão!