Alejandra Salazar é uma grande campeã de padel. Ela fez uma série de vídeos para todos os jogadores de padel que querem durar ao longo do tempo.

Alongamento de Alejandra Salazar: costas e pescoço

Alongamento de Ale Salazar: a área da pelve

Alongamento de Alejandra Salazar: coxas

Alongamento de Alejandra Salazar: os músculos da tíbia-fíbula

Alongamento de Salazar: o ombro

Alongamento com Alejandra Salazar: o braço

Se Ale Salazar se estende, deve ser por algo certo?

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !